幼児の生活リズム「みんなで守ろう」 国公立の幼稚園長会
http://news.livedoor.com/article/detail/3112682/
国公立幼稚園の園長が加盟する全国国公立幼稚園長会はこのほど、
「みんなで語ろう幼児の生活 みんなで守ろう幼児の生活リズム」
と題する調査研究報告書を刊行しました。
2005（平成17）年度から2006（平成18）年度の2年間にわたる
研究成果をまとめたものです。
これは幼稚園の立場から子どもや保護者にどう働きかけるかを
提言したものです。（ニュースより抜粋）
記事の中には
「睡眠時間が短い子どものほうが肥満になる危険率が高い」
「睡眠不足やリズムが不整な子どもは、情動面の安定を欠き、攻撃性を示す」
「睡眠不足の子どもは、学校でも集中力を欠き、国語や算数の成績も低下する」
など、子供を持つ親ならドキッとするようなことが書かれています。
娘はまだ１歳４ヶ月ですが、
生活リズムに関してはちょっと自信がありません。
アトピー湿疹が痒いせいもあって、
寝かしつけるのが今でも大変で、
泣き疲れてやっと寝付いたと思ったらもう１０時、
なんてことも少なくありません。
夜中も何度も起きるので朝は・・・。
早起きとはとてもいえない時間に起床します。
親としては大いに反省です。
保育園や幼稚園に行くようになれば
起きる時間が決まってきますが
今はまだ１日中家にいます。
ついつい「ま、いいか」
となってしまいます。
これではいけないと思い、
児童館で幼児向けの体操の時間があるので
最近はなるべく行くようにしています。
体を動かしたほうが疲れてお昼寝もするようになったし
多少は寝つきもマシになりました。
今はまだ授乳をしているので
夜中に何度か起きるのは仕方ありません。
断乳したら朝までノンストップでスヤスヤ寝てくれることを
切に願っています。
「おやすみなさい」の絵本
ノンタンおやすみなさい
ポピーちゃんおやすみなさい
